Le Taïso, signifie préparation du corps en japonais, c’est une activité physique venant tout droit du Japon, qui se pratique dans un Dojo.

Celle-ci peut intéresser toute personne souhaitant pratiquer une activité sportive, basée sur une culture et des valeurs du Budo. C’est une alternative ludique aux nombreuses variétés disponibles pour la remise en forme. Elle se pratique toute en douceur et sérénité, sans aucun danger (ni chute, ni coup porté).

La Taïso se pratique à l’aide de matériels pédagogiques, tels que des élastiques, des ballons ou autres.

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