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Magnifique entraînement compétition, orienté souplesse et acrobatie. Une leçon donnée par Sandra, Entraîneur de gymnastique aux agrès à Gland, une amie de longue date qui a toujours envie de transmettre son savoir aux élèves, par le jeux et le sourire.
Encore un grand merci d’être venue, accompagnée d’une merveilleuse athlète, et d’avoir apporté un aspect différent à l’entraînement habituel.
Il est important d’ouvrir l’entraînement à d’autres thématiques du sport. Les agrès donnent une musculature interne que les judokas travaillent rarement. Ce sport permet également d’ajouter une certaine « élasticité » du corps afin de réaliser des contres ou des mouvements de Judo.
Sans oublier que JUDO qui veut dire « voie de la souplesse »
